16 марта
в ГКУК
«Белгородская специальная библиотека для слепых им. В.Я. Ерошенко»
состоялось очередное заседание клуба любителей здорового образа жизни, посвященное теме
«Скандинавская ходьба: мода или реальная польза»
.
Как оказалось, эта разновидность фитнеса совсем не дань моде. Финская ходьба не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и лёгкие. Она эффективна в качестве реабилитационной программы после травм и болезней. Об этом присутствующим рассказала гостья библиотеки – инструктор белгородского клуба скандинавской ходьбы «Пойдём ходить» – Татьяна Авраменко.
Ещё один плюс этой разновидности движения: заниматься финской ходьбой можно в любое время и круглый год. Участники клуба выразили огромное желание попробовать и научиться. Объясняя правила ходьбы и демонстрируя специальные палки для неё, инструктор провела разминку с участием присутствующих. Не всё оказалось так легко и просто, как представлялось вначале, но, всё же, прислушиваясь к рекомендациям, пожилые люди дружно овладевали навыками ходьбы на площадке перед библиотекой.
Итогом встречи стало общее желание всех участников заняться скандинавской ходьбой для своего здоровья.
Библиотека выражает искреннюю благодарность Татьяне Авраменко за проведение занятия с читателями библиотеки для слепых на безвозмездной основе.
Сидоренко Э.В.,
ведущий библиотекарь
отдела обслуживания
