Отказ от зависимостей – огромный шаг к сохранению здоровья
По инициативе Минздрава России с 9 по 15 июня в рамках национального проекта «продолжительная и активная жизнь» проводится Неделя отказа от зависимостей.
Согласно определению сообщества наркологов, зависимость – это хроническое заболевание, которое изменяет механизмы контроля и регулирования поведения. В процессе развития зависимостей нарушается функционирование отдельных областей коры головного мозга, включая те, что отвечают за торможение возникающих импульсов, желаний. Простыми словами, курильщик или алкоголик не в состоянии контролировать тягу к табаку или алкоголю, а также норму их потребления.
Выработка зависимости связана с тем, что мозг получает сигнал к действию, выполнение которого приносит чувство кратковременного удовольствия. И чтобы продлить его, зависимый человек стремится получить новую дозу снова. Это оказывает глубокое воздействие на психическое и физическое благополучие, поскольку зависимый человек осознанно наносит вред своему здоровью.
По данным Всемирной организации здравоохранения табакокурение ежегодно уносит почти 7 миллионов жизней. Причем, шесть миллионов – это сами курильщики, а 890 тысяч – люди, которые пассивно вдыхали табачный дым. В большинстве стран, включая Россию, действует государственная политика, направленная на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака. Благодаря принятым мерам, распространенность курения в стране неуклонно снижается. Правда, на фоне снижения потребления табачных изделий растет спрос на другую продукцию с содержанием никотина – вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. При этом, вред от них ничуть не меньше, чем от обычных сигарет.
В России ежегодно от курения умирает около 300 тысяч человек, а общее число курильщиков – 35 миллионов. И это очень тревожная статистика, несмотря на то, что за последние 35 лет количество курящих людей в мире снизилось: среди мужчин на 25%, среди женщин – почти на 38%. При этом число курящих женщин в России за этот период значительно выросло. Причем, зависимость от табака наступает в возрасте до 25 лет.
Курение вызывает рак легких, хронический бронхит и коронарную болезнь сердца. Выкуривая пачку сигарет в день, курильщик в год получает около 500 рентген облучения. Температура тлеющей сигареты достигает 900 градусов, поэтому легкие курильщика со стажем – это черная, гниющая масса. Никотин попадает в мозг через 7 секунд после затяжки, вызывая спазм сосудов. Нарушается питание тканей кислородом. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь примерно на 11 минут, а в целом курильщики живут на 6-8 лет меньше. Если не умирают раньше от сопутствующих заболеваний – онкологии, инсульта, ишемической болезни.
Вторая серьезная угроза здоровью – алкогольная зависимость. Более 200 заболеваний связано со злоупотреблением алкоголем, чей вклад в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%. Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики Белгородской области неустанно напоминает, что алкоголь – это яд, который действует на все системы организма и в итоге убивает самого человека. Вызывая нарушение координации движения и контроля за поведением, алкоголь ставит под угрозу не только жизнь зависимого человека, но и безопасность окружающих.
Среди мероприятий, направленных на борьбу с зависимостями, областной центр общественного здоровья рекомендует проведение активного диспансерного наблюдения пациентов, страдающих алкоголизмом, а также проведение обследования и консультирования пациентов в медицинских организациях на предмет хронического и рискованного употребления алкоголя. В медицинских и образовательных организациях, а также на предприятиях области размещены наглядные материалы о вреде табака и алкоголя, проводятся лекции известных медицинских работников региона о последствиях алко- и наркозависимостей для здоровья, профилактические беседы с подростками и активное продвижение здорового образа жизни.
